大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
ciqian，yijingyouwaimeibaodaocheng，lishangfujiangchuxixianggeliladuihuahui（yixiajiancheng“xianghui”）。danyouyouyixiepinglunrenshicheng，lishangfumuqianrengbeimeiguozhicai，yinciweibihuichuxianzaixinjiapo。此(ci)前(qian)，(，)已(yi)经(jing)有(you)外(wai)媒(mei)报(bao)道(dao)称(cheng)，(，)李(li)尚(shang)福(fu)将(jiang)出(chu)席(xi)香(xiang)格(ge)里(li)拉(la)对(dui)话(hua)会(hui)（(（)以(yi)下(xia)简(jian)称(cheng)“(“)香(xiang)会(hui)”(”)）(）)。(。)但(dan)又(you)有(you)一(yi)些(xie)评(ping)论(lun)人(ren)士(shi)称(cheng)，(，)李(li)尚(shang)福(fu)目(mu)前(qian)仍(reng)被(bei)美(mei)国(guo)制(zhi)裁(cai)，(，)因(yin)此(ci)未(wei)必(bi)会(hui)出(chu)现(xian)在(zai)新(xin)加(jia)坡(po)。(。)
巴黎主帅确认梅西即将离队
《中国企业家》：成功的企业家有很多，成功的经济学家也有很多。多年来在企业界和学界的“双栖”生活，给你带来了什么样的生命体验？创业者和学者，哪个角色让你更有成就感？
